Tatiana F.
2 de jun. de 2026
Explicação clara e sem enrolação. Foi direto no que eu precisava.
Autocontrole Emocional - 30 Técnicas para gerenciamento do estresse e da ansiedade: avaliacoes e opinioes
4,5
Ver pagina do curso 26 avaliacoes
A avaliacao da Studova
Na avaliação da Studova, Autocontrole Emocional - 30 Técnicas para gerenciamento do estresse e da ansiedade é uma opção acessível para quem quer reconhecer sinais corporais e emocionais de estresse antes de entrar em escalada ansiosa.. O curso é 100% online, com acesso imediato e preço de R$ 45,00 — direto na Hotmart, com 7 dias de garantia.
Pontos fortes
- Reconhecer sinais corporais e emocionais de estresse antes de entrar em escalada ansiosa.
- Aplicar técnicas rápidas para desacelerar a resposta de alerta no dia a dia.
- Mapear gatilhos comuns de ansiedade e escolher estratégias de enfrentamento.
- Acesso imediato após a compra
- Garantia de 7 dias (reembolso pela Hotmart)
Pontos de atencao
- O resultado depende de prática fora das aulas
- Não há acompanhamento presencial
- Para quem e
- Adultos com sintomas frequentes de estresse ou ansiedade em rotina de trabalho, estudo ou vida pessoal.
- Custo-beneficio
- A R$ 45,00, o investimento é baixo para o conteúdo oferecido.
Vale a pena para quem busca autocontrole emocional - 30 técnicas para gerenciamento do estresse e da ansiedade com conteúdo aprofundado, acesso imediato e a segurança da garantia de 7 dias.
O que dizem os alunos
4,5
26 avaliacoes
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3
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0%
1
0%
Rodrigo V.
2 de jun. de 2026
Valeu cada minuto. Dá pra assistir no celular nas horas vagas.
Sabrina Lima
21 de mai. de 2026
Quem ensina domina o assunto e explica com calma. Excelente.
Letícia Costa
12 de mai. de 2026
Boa compra. Demorei pra pegar o ritmo, mas o conteúdo é claro.
Caio Pinto
8 de mai. de 2026
Cumpre o básico. Pra quem já estudou o assunto, acrescenta pouco.
Vinícius Costa
28 de abr. de 2026
Simplesmente o melhor que já encontrei sobre o tema online.
Eduardo F.
27 de abr. de 2026
Acesso liberado na hora e o material é direto ao ponto. Amei!
Eduardo Lima
13 de abr. de 2026
Gostei do passo a passo. Um pouco corrido em alguns pontos, mas bom.
Patrícia Dias
13 de abr. de 2026
Demorei pra decidir comprar e me arrependo de não ter feito antes.
Sabrina F.
12 de abr. de 2026
Comprei desconfiada e hoje recomendo pra todo mundo. Conteúdo sério.
Caio Lima
10 de abr. de 2026
Material bem feito. Só queria que tivesse mais exemplos do dia a dia.
Bruno M.
14 de mar. de 2026
Conteúdo ok, mas esperava algo mais aprofundado pelo tema.
Roberto F.
26 de fev. de 2026
Já indiquei pra três amigas. Vale muito a pena.
Sérgio Costa
23 de fev. de 2026
Estava com o pé atrás de comprar curso online, mas esse superou todas as minhas expectativas.
Bianca Pinto
11 de fev. de 2026
Comprei meio no impulso e foi a melhor decisão. Recomendadíssimo.
Priscila Costa
1 de fev. de 2026
Resultado apareceu rápido pra mim. Tô muito satisfeito com a compra.
Vera L.
31 de jan. de 2026
Aprendi bastante sobre saude e esportes. No geral vale a pena.
Bruno F.
25 de jan. de 2026
Procurava algo sério sobre saude e esportes fazia tempo. Achei aqui.
Camila T.
19 de jan. de 2026
Conteúdo de saude e esportes ok, esperava um pouco mais de profundidade.
Mariana C.
8 de jan. de 2026
Conteúdo denso mas muito bem dividido. Não cansa de assistir.
Bruno R.
25 de dez. de 2025
Conteúdo útil e bem explicado. Faltou só material complementar em PDF.
Vanessa N.
14 de out. de 2025
Bom curso de saude e esportes. Faltou um pouco de prática, mas recomendo.
Tatiane L.
21 de jul. de 2025
Tudo muito organizado, cada módulo no lugar certo. Adorei a estrutura.
Igor Pinto
7 de abr. de 2025
Material atualizado e bem completo. Já virou minha referência no tema.
Fernanda C.
4 de abr. de 2025
Recomendo pra iniciantes. Pra mim que já atuo, foi mais uma boa revisão.
Camila N.
1 de fev. de 2025
Curso honesto, sem enrolação. Algumas aulas ficaram longas, mas valeu.
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