Renata Lima
18 de jun. de 2026
Procurava algo sério sobre saude e esportes fazia tempo. Achei aqui.
Desligue Sua Mente: Protocolo Completo para Silenciar a Ansiedade Noturna e Dormir em 7 Minutos: avaliacoes e opinioes
4,6
Ver pagina do curso 11 avaliacoes
A avaliacao da Studova
Na avaliação da Studova, Desligue Sua Mente: Protocolo Completo para Silenciar a Ansiedade Noturna e Dormir em 7 Minutos é uma opção acessível para quem quer aplicar um protocolo noturno de 7 minutos antes de dormir. O curso é 100% online, com acesso imediato e preço de R$ 67,00 — direto na Hotmart, com 7 dias de garantia.
Pontos fortes
- Aplicar um protocolo noturno de 7 minutos antes de dormir
- Identificar sinais de ansiedade noturna e ruminação mental
- Usar respiração 4-7-8 como parte da preparação para o sono
- Acesso imediato após a compra
- Garantia de 7 dias (reembolso pela Hotmart)
Pontos de atencao
- O resultado depende de prática fora das aulas
- Não há acompanhamento presencial
- Para quem e
- Pessoas que deitam cansadas, mas continuam com a mente acelerada.
- Custo-beneficio
- A R$ 67,00, o investimento é baixo para o conteúdo oferecido.
Vale a pena para quem busca desligue sua mente: protocolo completo para silenciar a ansiedade noturna e dormir em 7 minutos com conteúdo aprofundado, acesso imediato e a segurança da garantia de 7 dias.
O que dizem os alunos
4,6
11 avaliacoes
5
73%
4
18%
3
9%
2
0%
1
0%
Aluno(a)
15 de jun. de 2026
Na quarta noite, adormeci durante a Fase 2. Chorei de alívio na manhã seguinte.
Natália A.
10 de jun. de 2026
Já indiquei pra três amigas. Vale muito a pena.
Aluno(a)
8 de jun. de 2026
Minha esposa perguntou o que tinha mudado. A resposta era simples: eu finalmente estava dormindo.
Aluno(a)
1 de jun. de 2026
O que diferencia este protocolo é que ele dá uma tarefa específica para a mente. Isso mudou tudo.
Aluno(a)
25 de mai. de 2026
Funcionou. Na noite 6, dormi 7 horas sem acordar uma vez.
Aluno(a)
18 de mai. de 2026
Em uma semana, ele parou de me chamar. Agora usa sozinho e dorme melhor do que eu.
Júnior Mendes
18 de mai. de 2026
Razoável. Serve pra quem está começando do zero mesmo.
Aluno(a)
11 de mai. de 2026
Agora meu cérebro já sabe que quando digo essas palavras, é hora de dormir. É condicionamento real.
Marcelo C.
22 de fev. de 2026
Vale a pena. As aulas são boas, só achei a plataforma um pouco simples.
Marcelo Cardoso
13 de set. de 2025
Material bem feito. Só queria que tivesse mais exemplos do dia a dia.
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