Henrique A.
23 de jun. de 2026
Já indiquei pra três amigas. Vale muito a pena.
PLANILHA TREINO DE VERDADE - INICIANTE 1 - FEMININO: avaliacoes e opinioes
4,3
Ver pagina do curso 20 avaliacoes
A avaliacao da Studova
Na avaliação da Studova, PLANILHA TREINO DE VERDADE - INICIANTE 1 - FEMININO é uma opção sólida para quem quer organizar uma rotina inicial de musculação feminina. O curso é 100% online, com acesso imediato e preço informado no checkout — direto na Hotmart, com 7 dias de garantia.
Pontos fortes
- Organizar uma rotina inicial de musculação feminina
- Usar uma planilha de treino de forma prática na academia
- Entender a importância da frequência semanal no início
- Acesso imediato após a compra
- Garantia de 7 dias (reembolso pela Hotmart)
Pontos de atencao
- O resultado depende de prática fora das aulas
- Não há acompanhamento presencial
- Para quem e
- Mulheres iniciantes que querem começar musculação do zero com uma planilha organizada
- Custo-beneficio
- Bom custo-benefício frente às alternativas do mercado.
Vale a pena para quem busca planilha treino de verdade - iniciante 1 - feminino com conteúdo aprofundado, acesso imediato e a segurança da garantia de 7 dias.
O que dizem os alunos
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Roberto B.
21 de jun. de 2026
Valeu cada minuto. Dá pra assistir no celular nas horas vagas.
Bianca Souza
19 de jun. de 2026
Demorei pra decidir comprar e me arrependo de não ter feito antes.
Sabrina N.
16 de mai. de 2026
Tudo que eu queria saber sobre saude e esportes estava aqui. Recomendo!
Otávio Souza
2 de mai. de 2026
Conteúdo de saude e esportes ok, esperava um pouco mais de profundidade.
Carla A.
23 de abr. de 2026
Aprendi o que precisava. No geral bom, recomendo com pequenas ressalvas.
Gabriel Nunes
19 de abr. de 2026
Cumpre o básico. Pra quem já estudou o assunto, acrescenta pouco.
Júnior G.
29 de jan. de 2026
Procurava algo sério sobre saude e esportes fazia tempo. Achei aqui.
Patrícia Alves
19 de jan. de 2026
Gostei do passo a passo. Um pouco corrido em alguns pontos, mas bom.
Ana C.
18 de jan. de 2026
O suporte respondeu rápido e tirou todas as minhas dúvidas.
Renata A.
20 de dez. de 2025
Tudo muito organizado, cada módulo no lugar certo. Adorei a estrutura.
Débora B.
5 de nov. de 2025
Aprendi bastante sobre saude e esportes. No geral vale a pena.
Juliana Cardoso
13 de set. de 2025
Conteúdo de saude e esportes ok, esperava um pouco mais de profundidade.
Igor N.
25 de ago. de 2025
Resultado apareceu rápido pra mim. Tô muito satisfeito com a compra.
Jéssica Pinto
11 de ago. de 2025
Simplesmente o melhor que já encontrei sobre o tema online.
Sérgio F.
5 de ago. de 2025
Aprendi mais aqui do que em cursos que paguei muito mais caro.
Otávio O.
31 de mai. de 2025
Razoável. Serve pra quem está começando do zero mesmo.
Rafaela N.
26 de abr. de 2025
Curso honesto, sem enrolação. Algumas aulas ficaram longas, mas valeu.
Otávio N.
19 de mar. de 2025
Vale a pena. As aulas são boas, só achei a plataforma um pouco simples.
Sabrina Cardoso
10 de jan. de 2025
Curso muito bom. Senti falta de mais exercícios, mas o conteúdo entrega.