Plano de Corrida: Do Sofá aos 5km em 8 semanas: avaliacoes e opinioes

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“ Correr era muito sofrido pra mim, e eu sempre desistia. Esse plano me ajudou a correr 5km sem parar e sem me destruir. ”

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Fiquei com medo de ser furada, mas é tudo entregue como prometido.

É um curso introdutório honesto, mas nada muito além do básico.

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