Aprendi o que precisava. No geral bom, recomendo com pequenas ressalvas.

Wellness - Programa de treino online com foco em glúteos e pernas - planilhas de adaptação ao avançado: avaliacoes e opinioes
29 avaliacoes
A avaliacao da Studova
Na avaliação da Studova, Wellness - Programa de treino online com foco em glúteos e pernas - planilhas de adaptação ao avançado é uma opção acessível para quem quer organizar treinos de glúteos e pernas por nível de experiência. O curso é 100% online, com acesso imediato e preço de R$ 27,00 — direto na Hotmart, com 7 dias de garantia.
Pontos fortes
- Organizar treinos de glúteos e pernas por nível de experiência
- Aplicar progressão de carga, repetições e esforço percebido
- Evitar treino aleatório usando planilhas estruturadas
- Acesso imediato após a compra
- Garantia de 7 dias (reembolso pela Hotmart)
Pontos de atencao
- O resultado depende de prática fora das aulas
- Não há acompanhamento presencial
- Para quem e
- Pessoas que querem estruturar treinos de glúteos e pernas com planilhas progressivas.
- Custo-beneficio
- A R$ 27,00, o investimento é baixo para o conteúdo oferecido.
Vale a pena para quem busca wellness - programa de treino online com foco em glúteos e pernas - planilhas de adaptação ao avançado com conteúdo aprofundado, acesso imediato e a segurança da garantia de 7 dias.
O que dizem os alunos
4,4
29 avaliacoes
Bom material pra começar. Quem já é avançado talvez ache básico.
Os exemplos práticos fazem toda a diferença. Recomendo de olhos fechados.
Conteúdo denso mas muito bem dividido. Não cansa de assistir.
Material bem feito. Só queria que tivesse mais exemplos do dia a dia.
Curso honesto, sem enrolação. Algumas aulas ficaram longas, mas valeu.
Fiquei com medo de ser furada, mas é tudo entregue como prometido.
Vale a pena. As aulas são boas, só achei a plataforma um pouco simples.
Tudo que eu queria saber sobre saude e esportes estava aqui. Recomendo!
Finalmente um curso de saude e esportes que explica de forma simples e prática.
Tudo muito organizado, cada módulo no lugar certo. Adorei a estrutura.
Conteúdo de saude e esportes muito completo. Valeu cada centavo.
Cumpre o que promete. Daria 5 se o suporte fosse um pouco mais rápido.
Estava com o pé atrás de comprar curso online, mas esse superou todas as minhas expectativas.
Conteúdo de saude e esportes ok, esperava um pouco mais de profundidade.
Cumpre o básico. Pra quem já estudou o assunto, acrescenta pouco.
Aprendi mais aqui do que em cursos que paguei muito mais caro.
Conteúdo sólido. O áudio de uma aula estava baixo, mas nada que atrapalhe.
Conteúdo muito bem explicado, valeu cada centavo. Recomendo demais!
Explicação clara e sem enrolação. Foi direto no que eu precisava.
O suporte respondeu rápido e tirou todas as minhas dúvidas.
Bom custo-benefício. Esperava algo a mais no final, mas entrega o essencial.
Procurava algo sério sobre saude e esportes fazia tempo. Achei aqui.
Esperava mais prática. A teoria está ok, mas faltou aplicar.
Razoável. Serve pra quem está começando do zero mesmo.
Recomendo pra iniciantes. Pra mim que já atuo, foi mais uma boa revisão.
Quem ensina domina o assunto e explica com calma. Excelente.
Conteúdo útil e bem explicado. Faltou só material complementar em PDF.
Já indiquei pra três amigas. Vale muito a pena.
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