
Iniciante
Saude e Bem-estar > Saude e Esportes
corra os seus primeiros 5km em até 8 semanas
Ebook com plano progressivo para iniciar na corrida e buscar seus primeiros 5 km em até 8 semanas, com 3 treinos por semana.
0 aulas—
Pagamento unico
R$ 9,90
2 cursos de 8 semanas
Os melhores cursos de 8 semanas online, com acesso imediato e garantia de 7 dias. Compare preco, conteudo e avaliacoes antes de decidir.
2 cursos · pagina 1 de 1
Ver todos os cursos
Saude e Bem-estar > Saude e Esportes
Ebook com plano progressivo para iniciar na corrida e buscar seus primeiros 5 km em até 8 semanas, com 3 treinos por semana.
Pagamento unico
R$ 9,90

Saude e Bem-estar > Saude e Esportes
Ebook de 8 semanas com orientações para iniciar treinos de academia, calcular gasto energético e organizar alimentação para perda de peso.
Pagamento unico
R$ 49,90