Curso de Emagrecimento — pagina 23

Ebook sobre redução de medidas em 24 dias, com foco em orientação prática para rotina de treino, alimentação e hábitos saudáveis.

E-book de reeducação alimentar com o Método SOMAR de Wélika Cardoso: protocolo prático de 21 dias para emagrecer e manter o peso, com receitas e bônus.

Ebook prático sobre reeducação alimentar e plano qualitativo para organizar escolhas, rotina e hábitos com mais consciência.

Ebook para entender o efeito sanfona, reorganizar hábitos e buscar manutenção de peso saudável com mais consciência.

Ebook prático com exercícios em casa, programação semanal de alimentação equilibrada e cuidados para uma rotina saudável.

Ebook de saúde fitness com 6 capítulos e bônus para organizar hábitos alimentares, exercícios, estresse e nutrição no dia a dia.

Ebook em PDF com plano detox de 21 dias em 3 fases, cardápio, lista de compras, receitas e chás, criado por Vida Leve com Ana para mulheres com rotina corrida.

Ebook prático de 7 dias para iniciar mudanças de emagrecimento com metas realistas, sem promessas milagrosas e com orientação de aplicação rápida.

E-book de 7 dias com plano alimentar simples para reduzir retenção, desinchar e ganhar mais conforto no dia a dia

Ebook sobre emagrecimento com orientações práticas para organizar alimentação, exercícios e rotina sem promessas milagrosas.

Guia digital de emagrecimento estruturado em 28 dias com acesso imediato

Ebook prático de emagrecimento com chás, com orientação objetiva para rotina, segurança e hábitos consistentes sem depender de promessas milagrosas.

Ebook objetivo de 28 dias para iniciar a reeducação alimentar e reduzir medidas com rotina simples, sem depender de remédios ou academia.

Ebook de Gabriel Campos com um plano funcional de 4 semanas para organizar treino, alimentação e definição corporal no Projeto Verão 2026.

Ebook de Erick Leão com um guia prático de 30 dias para organizar alimentação, rotina e hábitos voltados ao emagrecimento saudável.

E-book prático para iniciar emagrecimento em 4 semanas com foco em hábitos, alimentação e constância, sem prometer atalho milagroso.

Ebook com 200 receitas saudáveis para variar refeições, organizar a rotina alimentar e cozinhar com mais praticidade no dia a dia.

Guia em ebook para entender a dieta cetogênica, organizar alimentos e aplicar estratégias práticas de saciedade e foco.

Ebook com plano de ação de 3 semanas sobre calorias, escolhas alimentares, hidratação, exercícios leves e mentalidade para emagrecimento.

Ebook de José Victor Pasa com hábitos práticos de mentalidade, preparação e nutrição para emagrecer e manter o peso sem efeito sanfona.

Emagrecimento saudável com foco em hábitos, alimentação e movimento para reduzir compulsão e aumentar a constância no dia a dia.

Guia em formato de e-book para organizar hábitos em 7 dias e buscar emagrecimento saudável, com foco em energia, rotina alimentar e bem-estar

Ebook com mais de 20 receitas de shots e chás para apoiar uma rotina de bem-estar, preparo caseiro e hábitos mais equilibrados.

Ebook com 20 receitas cetogênicas e low carb para variar o cardápio com até 5 g de carboidratos líquidos por porção.