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Yoga 20 Minutos
Yoga 20 Minutos: prática guiada para ganhar constância, reduzir tensões do dia a dia e começar uma rotina de bem-estar sem perder tempo
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5 ebooks de yoga com poses e exercícios ilustrados para praticar do básico ao avançado em casa, com foco em diferentes situações do dia a dia.
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Ebook introdutório para começar a praticar yoga em casa, com foco em posturas, respiração, meditação e bem-estar no dia a dia.
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Ebook de yoga para iniciar ou aprofundar a prática em casa, com foco em fundamentos, tipos de yoga e aplicação no dia a dia.
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Desenvolvimento Pessoal > Carreira
Curso online de 15 dias para praticar Yoga Detox em casa com foco em movimento, respiração e autocuidado.
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Espiritualidade > Autoconhecimento
E-book da MUD Yoga sobre os 7 chakras, com explicações e práticas de asanas, meditação e equilíbrio energético.
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Curso online de yoga pré-natal em 21 dias para preparar corpo, respiração e mente durante a gestação.
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Ebook introdutório para começar yoga em casa, com foco em fundamentos, respiração, posturas básicas e criação de uma rotina segura.
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