Cursos de Atividade Fisica — pagina 4

Emagrecimento saudável com foco em hábitos, alimentação e movimento para reduzir compulsão e aumentar a constância no dia a dia.

Ebook prático para organizar treino, rotina e hábitos de definição corporal ao longo de 3 meses, com foco em emagrecimento e constância.

Ebook com orientações simples sobre hábitos, alimentação e rotina para apoiar uma perda de peso mais sustentável no dia a dia.

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Superando a Diabetes: guia digital direto ao ponto para organizar hábitos e reduzir riscos com alimentação e movimento no dia a dia.

Treinos em casa de 20 minutos por dia, com protocolo HIIT, força e mobilidade para sair do sedentarismo sem equipamentos.

Ebook introdutório sobre hábitos, alimentação, sono, chás e atividade física para apoiar sua imunidade no dia a dia.

Ebook prático para quem está acima dos 100 kg e busca emagrecimento seguro, realista e sustentável no dia a dia.

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Guia prático para controlar o diabetes no dia a dia com alimentação, rotina, movimento e estratégias reais de autonomia.