Cursos de Bem-Estar — pagina 33

Curso online de yoga e meditação para lidar com ansiedade no dia a dia e construir serenidade com prática simples e contínua

Ebook prático sobre menopausa, alimentação e autocuidado natural para mulheres que querem viver melhor depois dos 40.

Guia prático para controlar o diabetes no dia a dia com alimentação, rotina, movimento e estratégias reais de autonomia.

Aprenda a organizar um plano prático para viver bem com diabetes: alimentação, rotina de atividade e monitoramento seguro da glicemia.

Ebook de saúde bucal e bem-estar para organizar cuidados diários com o sorriso, prevenção e hábitos simples de higiene.

Ebook de Jaqueline Azevedo com reflexões e estratégias simples para viver melhor em meio ao caos corporativo.

Ebook em PDF com 109 páginas sobre menopausa, autocuidado, sintomas, bem-estar emocional e estratégias práticas para a rotina.

Curso online básico de aromaterapia para iniciar o estudo dos óleos essenciais, formas de uso e cuidados de segurança.

Curso online com Luciano Andrade para compreender e enfrentar a ansiedade social, lidar com o medo do julgamento e retomar a confiança no dia a dia.

Workshop online com Neide Moreira para clarear seu propósito de vida e definir uma meta alinhada ao que faz sentido para você.

Workshop online com Juliana Frighetto sobre longevidade, força, bem-estar e recursos internos para envelhecer com mais autonomia.

Formação online em yoga terapêutica com aulas ao vivo — prática reconhecida pelo SUS e PICS

Yoga 20 Minutos: prática guiada para ganhar constância, reduzir tensões do dia a dia e começar uma rotina de bem-estar sem perder tempo

5 ebooks de yoga com poses e exercícios ilustrados para praticar do básico ao avançado em casa, com foco em diferentes situações do dia a dia.

Curso online de yoga com Alexandre Borba para criar uma rotina prática de bem-estar, respiração e movimento em casa.

Ebook introdutório para começar a praticar yoga em casa, com foco em posturas, respiração, meditação e bem-estar no dia a dia.

Ebook de yoga para iniciar ou aprofundar a prática em casa, com foco em fundamentos, tipos de yoga e aplicação no dia a dia.

Curso online de 15 dias para praticar Yoga Detox em casa com foco em movimento, respiração e autocuidado.

Ebook introdutório de yoga para entender a prática, seus benefícios e formas simples de aplicar no dia a dia em casa.

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Workshop presencial de 2 dias com técnicas de drenagem linfática manual com Marcos Minello em Méier, RJ