Cursos de Ebook Fitness — pagina 6

Ebook de receitas balanceadas para ganho muscular sustentável, com foco em proteínas, carboidratos e gorduras na rotina fit.

Ebook prático sobre musculação e nutrição para quem quer organizar treino e alimentação com foco em hipertrofia e definição, no seu ritmo.

Ebook de musculação para organizar treinos com foco em hipertrofia, definição e aplicação prática na rotina de força.

Ebook para começar na musculação com foco em hipertrofia, entendendo bases de treino, segurança e aplicação prática da ciência.

eBook prático sobre treinamento físico militar, condicionamento e exercícios usados em preparação física de alto desempenho.

Ebook de muay thai para treinar em casa, queimar calorias e organizar uma rotina de condicionamento sem depender de academia.

Ebook prático para entender e aplicar o treinamento funcional com foco em força, core e melhor condicionamento físico.

E-book de transformação corporal em 120 dias, com método prático para quem busca ganho de massa muscular ou perda de peso no próprio ritmo.

Ebook com receitas práticas para ectomorfos que querem organizar refeições voltadas ao ganho de peso e massa muscular.

Ebook de fundamentos da musculação feminina para entender benefícios, práticas seguras e organização inicial dos treinos.

Planilha prática para organizar dieta e treino de acordo com seus dados físicos e objetivo, com acesso imediato pela Hotmart.

Ebook prático sobre periodização de treino para hipertrofia, com foco em organização, progressão e aplicação na musculação.

Planilha de treino em ebook inspirada na preparação Arnold Classic Ohio 24, criada por Amanda Marques Pereira com idealização de Fabricio.

Planilha de treino de barra fixa em 12 semanas para candidatos que precisam se preparar para o TAF de concurso público.

Ebook com planilha de musculação feminina para iniciantes que querem começar na academia com rotina estruturada e progressão básica.

Ebook com planilha de treino estruturada para o homem iniciante na musculação: ordem dos exercícios, séries e progressão guiada para começar com direção.

Ebook com plano prático de 60 dias para organizar treinos voltados a ganho de massa muscular e perda de peso.

Ebook com plano semanal de treino para jovens adultos que querem organizar musculação, cardio e mobilidade com mais clareza.

Ebook de 8 semanas com orientações para iniciar treinos de academia, calcular gasto energético e organizar alimentação para perda de peso.

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Ebook com dieta calculada, orientações de calorias, cardápios e treino completo para hipertrofia feminina.

Ebook de emagrecimento natural para organizar alimentação, treino e rotina em busca de um corpo mais definido para a praia.

Treinos de musculação especializados para mulheres com Kelly De Angelis, personal trainer com 20+ anos de experiência

Ebook de treino isolado para glúteos com foco em musculação feminina, imagens e vídeos explicativos dos exercícios.