30 cursos de treino online
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Saude e Bem-estar > Saude e Esportes
Aulas de Zumba online com Pâmela Rodrigues para praticar em casa, aprender movimentos e manter uma rotina ativa com música e dança.
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Saude e Bem-estar > Saude e Esportes
Modelo pronto de treino Classic Physique para organizar progressão da adaptação ao avançado com foco em estética, equilíbrio e hipertrofia.
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R$ 19,90
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Ganhe massa muscular com princípios científicos comprovados
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R$ 9,99
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Curso online sobre musculação, treino e hipertrofia para organizar a rotina e evoluir no shape com mais critério.
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Cursos Online > Geral
Programa digital de treinos para emagrecimento e definição corporal com foco em chegar ao verão com rotina mais ativa e organizada.
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Curso online de calistenia com 20 exercícios para iniciantes e intermediários treinarem força, mobilidade e progressões com o peso do corpo.
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R$ 29,90
Saude e Bem-estar > Saude e Esportes
Desafio online de 30 dias para mulheres 40+ com treinos, planner alimentar em PDF e orientação prática para criar rotina saudável.
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R$ 197,00
ou 12x de R$ 20,37
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Desafio online de 30 dias com treino e nutrição pelo Método HQ72, criado por Dr. Mateus Correia para rotina fitness estruturada.
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R$ 97,00
ou 12x de R$ 8,08
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Conteúdo em vídeo com foco em treino físico para queima de gordura corporal, com acesso online pela Hotmart.
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R$ 99,97
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Planilhas prontas de treino Figure e Fitness, com progressões de adaptação ao avançado para musculação feminina.
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R$ 19,90
ou 2x de R$ 9,95
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Aprenda musculação, hipertrofia, nutrição e biomecânica com trilhas práticas para treinar com mais autonomia e segurança.
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R$ 32,70
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Planilhas de treino para 1 ano, com divisões ABC a ABCDE, objetivos variados e apoio visual por vídeos e GIFs.
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R$ 10,00
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Treinos online com Joel Mesquita para criar hábitos de atividade física em casa, com aulas ao vivo e gravações.
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R$ 45,00
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Curso online de nutrição aplicada à musculação e fisiologia hormonal para evoluir treino, dieta e desempenho com base em segurança e método
Pagamento unico
R$ 299,90
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Ebook com planilhas de treino para evoluir da adaptação ao avançado com foco em estética Men's Physique.
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R$ 19,90
ou 2x de R$ 9,95
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Mentoria online para melhorar a aparência da barriga, reduzir abdômen protuso e retomar uma rotina fitness com foco no verão.
Pagamento unico
R$ 397,00
ou 12x de R$ 41,06
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Mentoria online com acompanhamento individual por 6 meses, grupo e suporte para orientar sua rotina de treino com mais clareza.
Pagamento unico
R$ 1.297,00
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Curso online de treino fitness com JanaFit para otimizar treinos, emagrecimento e condicionamento físico com orientação prática.
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Treinos femininos de 22 minutos para definir o corpo, ganhar força e encaixar musculação na rotina corrida.
Pagamento unico
R$ 139,00
ou 11x de R$ 15,43
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Treinamento feminino online com protocolos de treino e nutrição para construir rotina, constância e confiança no dia a dia
Pagamento unico
R$ 299,00
Saude e Bem-estar > Saude e Esportes
Guia em ebook sobre musculação e nutrição para organizar treinos, hábitos e decisões práticas com mais clareza.
Pagamento unico
R$ 29,90
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Ebook de plano mensal de treino com a metodologia do Centro de Treinamento Cleyton Silveira para organizar exercícios com foco em vida saudável.
Pagamento unico
R$ 49,90
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Preparação online para o TAF de concursos públicos, com foco em corrida, barra, flexão, abdominal, salto e outros testes físicos.
Pagamento unico
R$ 200,00
Saude e Bem-estar > Saude e Esportes
Sala de treino online para seguir uma rotina guiada de exercícios com acesso remoto, em casa ou na academia.
Pagamento unico
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