Curso de Musculação — pagina 9

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Ebook prático de Feliciano que reúne corpo, alimentação e treino em um só material, para quem quer começar com organização e clareza.

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Ebook de 90 dias para organizar treino, alimentação e rotina de hipertrofia na academia com orientação prática de Matheus Souza Mota.

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Dois ebooks ilustrados de musculação e anatomia para estudar exercícios, grupos musculares e treinos com mais clareza.

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Entenda como a fisiologia hormonal feminina influencia alimentação, treino e composição corporal para aplicar ajustes práticos com segurança.