Curso de Saúde Mental — pagina 3

Curso online prático sobre controle da ansiedade e do estresse, com técnicas de respiração, relaxamento e rotina para aplicar no dia a dia, no seu ritmo.

Ebook prático para entender sintomas de ansiedade e aplicar estratégias simples no dia a dia, com acesso pela Hotmart.

Ebook com protocolo de 30 dias, exercícios terapêuticos e técnicas de regulação fisiológica para lidar com a ansiedade.

Ebook de Carol Souza com 7 passos simples para lidar com mente acelerada, ansiedade e rotina emocional com mais leveza.

Ebook prático de Anderson Sampei de Oliveira para organizar uma rotina de 30 dias focada no manejo da ansiedade.

Curso online de Julyver Modesto com práticas de PNL e hipnose para lidar com a ansiedade no dia a dia.

Ebook prático para entender a ansiedade e aplicar estratégias simples de autocontrole emocional no dia a dia.

Ebook de entrada para entender a ansiedade e aplicar práticas simples de calma mental no dia a dia, por Lilo Nhancale.

Ebook introdutório sobre ansiedade, transtornos de ansiedade e fobias, com linguagem leve para entender sintomas e formas de enfrentamento.

Ebook prático para identificar, entender e lidar com a ansiedade no dia a dia, com técnicas de respiração e autocuidado que você aplica no seu ritmo.

Ebook prático sobre ansiedade: técnicas de autocontrole, respiração, grounding e abordagens terapêuticas para aplicar no dia a dia.

Ebook que reúne meditação, yoga, Lei da Atração e terapias holísticas em uma abordagem prática para o dia a dia, por Cristyane Faustino.

E-book que decifra a linguagem corporal e o autocontrole no estilo Thomas Shelby para você decidir com a razão, sem reagir no impulso.

Curso online sobre neurociência aplicada à Terapia do Esquema para aprimoramento da prática clínica em saúde mental.

Ebook sobre aromaterapia e uso de essências para apoiar relaxamento, bem-estar e autocuidado natural no dia a dia.

Ebook digital de aromaterapia para iniciantes: princípios, óleos essenciais, técnicas de aplicação e segurança para cuidar do corpo, da mente e das emoções.

Curso online de aromaterapia para aplicar óleos essenciais com mais critério, segurança e bem-estar na rotina.

Curso online de magia dos mantras e mudras com Tania Gori, da Casa de Bruxa: prática espiritual passo a passo para iniciantes, 100% online.

Desvende a dor invisível na mediunidade com uma trilha online clara, prática e acessível para reduzir sobrecarga e recuperar equilíbrio.

Ebook sobre técnicas de terapia breve para entender abordagens, intervenções e aplicações práticas no consultório.

Atualização online em saúde mental para APS, com foco em depressão, ansiedade e transtorno bipolar em UBS e ESF.

Audiobook de Carvalho Neto para criar uma rotina de mente e corpo em 30 dias, com foco em autodesenvolvimento e bem-estar pessoal.

Aulão online sobre sono do bebê, com orientações práticas de rotina, higiene do sono e cuidados seguros na primeira infância.