Cursos de Bem-Estar — pagina 6

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E-book de Jessika Santos sobre o cérebro ansioso: entenda o que acontece na mente durante a ansiedade e aplique técnicas práticas de manejo no dia a dia.

Ebook em PDF sobre como nutrição, hidratação, microbiota e hábitos alimentares se relacionam com memória, raciocínio e saúde cerebral.

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Ebook de 113 páginas sobre colesterol, alimentação funcional, hábitos saudáveis e práticas naturais para apoiar o cuidado cardiovascular.

Curso online introdutório sobre depressão, sinais de alerta, prevenção e formas de acolhimento com foco em conscientização.

Curso online de João Vitor Soares da Silva com noções práticas para entender sintomas, medo, preocupação, sono e estratégias contra a ansiedade.

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