Cursos de Mindfulness — pagina 2

Ebook com práticas de autocuidado para organizar uma rotina de 30 dias contra ansiedade e estresse no dia a dia.

E-book de Michael Fernandes Souza com técnicas práticas de respiração, mindfulness e hábitos para lidar com estresse e ansiedade no dia a dia.

Ebook com técnicas práticas e baseadas em evidências para entender e gerenciar a ansiedade no dia a dia. R$ 37,90 com 7 dias de garantia via Hotmart.

Ebook prático sobre ansiedade: técnicas de respiração, mindfulness e estratégias do dia a dia para reconhecer sintomas e lidar com crises.

Ebook prático de mindfulness (atenção plena) por Francisco Gabriel Acácio da Silva, com exercícios para aplicar a paz interior no dia a dia.

Curso online sobre yoga, psicomotricidade e habilidades socioemocionais para práticas educativas com crianças.

Aprenda 108 técnicas terapêuticas com respiração, bioenergética, mindfulness, práticas corporais, expressão e reprogramação mental.

Formação online com Daniela de Almeida para aplicar Health Coaching, mindfulness, PNL e ferramentas de atendimento em saúde e bem-estar.

Aprenda técnicas práticas de gestão de estresse e ansiedade para o ambiente corporativo com acesso vitalício

Inicie sua prática de meditação online com direção simples e estruturada para reduzir o estresse e criar rotina de autocuidado no dia a dia

E-book interativo para aprender técnicas de meditação e mindfulness com certificado digital e bônus em Inteligência Espiritual

Evento online de mindfulness com Joyce Roberta para trabalhar autocrítica, ansiedade e diálogos internos com práticas de atenção plena.

Ebook prático de inteligência espiritual e autocompaixão para lidar com ansiedade, autocrítica e estresse no dia a dia, no seu ritmo.

Curso online de mindfulness da Atma Zen para desenvolver consciência corporal, foco, atenção plena e equilíbrio emocional no dia a dia.

Ebook prático sobre o funcionamento do cérebro para gerenciar emoções, sono, memória, ansiedade e estresse no dia a dia, com base em evidências.

Ebook em PDF com 106 páginas para trabalhar autossabotagem, crenças limitantes, mindfulness, autoconfiança e metas pessoais.

Curso online de práticas para ansiedade e equilíbrio entre mente, corpo, espírito e ambiente, com técnicas de respiração e foco aplicáveis em minutos no dia a dia.

Ebook prático sobre como entender e lidar com a ansiedade no dia a dia, com técnicas de respiração, mindfulness e autoconhecimento para buscar mais equilíbrio interior.

Técnicas práticas para gerenciar as dores invisíveis do estresse e retomar o bem-estar emocional

E-book de Carlos Eduardo Marques com reflexões, técnicas e história de superação para lidar melhor com a ansiedade no dia a dia.

Aprenda equilíbrio saudável integral sem extremos dietéticos ou treinos pesados

Um e-book para lidar com períodos de espera, incerteza e pressão emocional com mais tranquilidade e fortalecimento interior.

Formação online para psicólogos e terapeutas aplicarem mindfulness com base em neurociência, psicologia positiva e práticas contemplativas.

Ebook prático sobre bem-estar mental, equilíbrio emocional, mindfulness e hábitos para lidar melhor com estresse e pensamentos negativos.